KRÓTKA PAMIĘĆ
Zgodnie z zapotrzebowaniem specjalnie dla noki a przy okazji nie jednemu i niejednej[aby było sprawiedliwie]może się przydać.
Na serio: Czy pigułki mogą poprawić pamięć? -Uważa się ,że wpływ na pamięć mogą mieć witaminy B1,B6,B12i C ,jod,żelazo,magnez,
potas,cynk. Przeprowadzane badania dają nadzieję,że nadejdzie dzień,gdy odpowiednia pigułka poprawi pamięć jednak
pod warunkiem,że nie zapomni się jej zażyć

Porady dostępne i nieszkodliwe: 1)Mówienie do siebie -nie ma się co wstydzić.Chodzi o stworzenie w pamięci obrazu słuchowego.
2)Spisy pamięci,należy sporządzać spis rzeczy do zapamiętania.
3)Kategoryzacja.Jeśli wybierasz sie po zakupy,a nie chcesz brać kartki to grupuj zakupy w pamięci np. 4 gat warzyw,3 gat owoców
3gat.art papierniczych itd.
4)Zawiąż żółtą wstążeczkę,może to być gumka założona na przegub,lub założenia zegarka na niewłaściwą rękę itp.
5)Układanie historyjek.Ułóż sobie w mysli krótkie opowiadanie na temat tego co masz kupić lub zrobić .
6)Zachowanie spokoju. Stres i niepokój pogarsza skutecznosć zapamiętywania
7)Myślowe zaznaczanie ważnych wydarzeń.Często zakreśla się kolorowym markerem tekst w celu lepszego zapamiętania.To samo
można robic w myśli,nie korzystając z kolorowych flamastrów.''Oddziela się w ten sposób rzeczy ważniejsze od mniej wa-
żnych.Zapamiętuje się wtedy lepiej niż przy zapisywaniu na kartce.
W znacznym stopniu pamięć ma charakter wzrokowy. Pogorszenie pamięci może mieć wiele rozmaitych przyczyn.Jeżeli nie damy
sobie rady przy pomocy pracy nad sobą należy nie wstydzić się i pójść do lekarza.
Podane porady pochodzą nadal z ''Domowych sposobów leczenia'' Pamiętajcie !

gaga